Ubunifu ni kitu gani? Kuna haja ya kuwa mbunifu? Wanasayansi wanaelezea ubunifu kama uwezo wa kuzalisha mawazo mapya yenye kuleta mabadiliko chanya katika maisha ya kila siku. Kama wewe ni mdadisi wa mambo utakubaliana na mimi kwamba, kwa sehemu kubwa, maisha magumu uletwa na ukosefu wa ubunifu. Maana yake, kushindwa kuzalisha na kufanyia kazi mawazo […]
Njia 3 za Kiafya za Kuwa Mbunifu Read More »
Kama umefatilia, tatizo la maumivu ya mgongo ni moja ya matatizo sugu sana kwenye jamii yetu; kama sikosei, wewe pia limeshakukuta au unalo. Hauko peke yako, kutokana na ripoti za Shirika la Afya Duniani, takribani ya watu million 619 duniani wanasumbuliwa na maumivu ya mgongo. Hii ni sawa na asilimia 10% ya watu wote
Sababu 3 Kwanini Unapata Maumivu ya Mgongo Read More »
Mara nyingi tukiongelea uzito watu wengi huangalia uzito mkubwa kama tishio kwenye afya. Ulishawahi kujiuliza mtu akiwa na uzito mdogo kupita kawaida ina athari gani kwenye afya? Usiumize kichwa sana kwasababu makala hii itakupa majibu ya swahi hilo. Uzito kiasi gani huesabika kama uzito mdogo? Jibu ni kwamba hakuna uzito maalum unaohesabika kama
Madhara Matano ya Uzito Mdogo Read More »
Katika kutibu ugonjwa kuna njia nyingi, mojawapo (ambayo ni kubwa) ni matumizi ya dawa. Asilimia 90% ya wagonjwa wanapoumwa macho hukimbilia kwenye dawa wakiamini kwamba dawa pekeee ndiyo inaweza au inatakiwa kutibu au kufanya ugonjwa kuwa nafuu. Bahati mbaya matumizi ya dawa za maumivu kwa muda mrefu zimechangia kupata madhara mengine kama vidonda vya tumbo, kuvimba
Vifaa Tiba 10 vya Kuwa Navyo Nyumbani Kwako Read More »
Maumivu ya kisigino na unyayo (plantar pain) ni moja ya changamoto kubwa katika jamii. Tatizo hili lipo sana kwa wanamichezo na wanawake wenye uzito mwingi na vitambi. Husababishwa na nini? 1. Plantar Fasciitis Hii ni hali ya utando wa chini wa sole ya mguu, fascia (utando mweupe ambao huunganisha kati ya kisigino na vidole),
Maumivu ya Kisigino na Unyayo: Visababishi na Njia za Kutibu Read More »
Mnamo tarehe 20 October 2024, Shirika la Afya Duniani (WHO) liliipatia Nchi ya Misri cheti cha kufanikiwa kutokomeza Malaria (Malaria Free certificate). Hatua hii imefikiwa baada ya taifa hilo kujizatiti kuweka hatua za kupambana na ugonjwa huu baada ya kushuhudia vifo vingi miaka mingi iliyopita – toka enzi za mafarao. Hatua hii inaifanya
Misri Yafanikiwa Kutokomeza Malaria Read More »
Asilimia 80 % ya visababishi vya kiharusi vinazuhilika – American Stroke Association Wanawake nao watajwa. Taarifa hii imetolewa na taasisi ya utafiti wa ugonjwa wa kiharusi nchini Marekani (American Stroke Association) katika mwongozo wao mpya wa matibabu uliotolewa September mwaka huu 2024. Mara ya mwisho taasisi hii kutoa muongozo wa matibabu ya kiharusi
“Asilimia 80% ya Visababishi vya Kiharusi Vinazuhilika” – American Stroke Association Read More »
Katika habari zilizozua gumzo duniani kwa sasa ni baada ya mitandao mbalimbali duniani kuripoti mpango uliodokezwa na kampuni ya Tesla inayomilikiwa na tajiri namba moja duniani – Elon Musk. Kampuni hii imegusia mpango wa kutengeneza roboti aitwae Optimus Humanoid – ambaye atakuwa na uwezo wa kubeba mimba miezi 9. Roboti hii ikikamilika itawafanya
Tesla Wamekuja na Roboti za Kubebea Mimba kwa Miezi 9 Read More »
Kubeba mimba na kuzaa mtoto ni tamanio la kila mwanamke japo huwa ni safari yenye changamoto mbalimbali. Maombi yangu kwako ewe mama mjamzito Mungu akutangulie ujifungue salama. Unapojifungua salama, safari isiiishie hapo bali endelea kuwaombea na wamama wengine nao wajifungue salama. Wizara ya Afya, kwa kushirikiana na taasisi mbalimbali za afya, imejitahidi sana kupunguza
Dalili Tatu za Hatari Kwenye Kipindi cha Ujauzito Read More »
Kuna maana yoyote kuzingatia unakula muda gani? Tulipokuwa watoto, chochote unachoshika au kupewa mwisho wa siku unaelekeza mdomoni. Ila baada ya kukua, kabla hujaweka kitu mdomoni, lazima ujiulize maswali matatu: Je! Ni muhimu? Ni lazima? Ni muda sahihi? Maswali mawili ya kwanza (muhimu na lazima) kila mtu mwenye ufahamu lazima ajiulize. Swali la tatu
Muda wa Kula Unavyoathari Afya na Maisha Yako Read More »
EN 
SW