Wakati watu walio wengi wanahangaika kupunguza uzito wao kila siku bila mafanikio, yupo kijana mahali anahangaika kuongeza uzito wake walau ufike kilo 50. Kama jinsi ambavyo uzito wa kupitiliza ni tatizo kiafya, uzito mdogo nao huweza kuwa tatizo kwa afya ya mtu. Uzito mdogo unaweza kupelekea: Mifumo ya mwili kuathiriwa. Mfano mtu mwenye uzito […]
Kwanini Uzito Wangu Hauongezeki? Read More »
Hii ni kauli ambayo utaisikia sana miongoni mwa watu wengi. Uvivu wa kunywa maji ni jambo la kawaida kwa walio wengi. Hali hii imekua mazoea kwa watu wengi, hasahasa maeneo ya mjini, na wengi wao wameshajitengenezea visingizio vyao kama sababu. Lakini kuna sababu za muhimu ambazo zinaweza zikamfanya mtu asinywe kiwango sahihi cha maji.
“Hakuna Kitu Kigumu Kwangu Kama Kunywa Maji!” Read More »
Kuwa na afya nzuri kuna maana gani? Afya nzuri ni hali ya mwili wako kuwa katika usawa mzuri wa kuendesha majukumu yake kwa mtiririko sahihi – kwa maana ya kwamba mifumo yake yote inabalance. Kuwa na afya nzuri ni mafanikio kama mafanikio mengine. Bila afya nzuri mwili hushindwa kutekeleza baadhi ya majukumu yake na
Dalili 5 za Kuonyesha Unajali Afya Yako Read More »
SW 
EN