Febuari 2026 - Abite Afya

Kuna Athari Zozote za Kuongezewa Damu Mwilini?

Leave a Comment / Afya / Salma Jumatatu, MD

Kama nilivyoeleza kwenye makala iliyopita (unaweza kuisoma kwa kubonyeza hapa), watu mbalimbali wanahitaji damu kwa mahitaji tofauti tofauti ikiwa ni pamoja na ujauzito, kufanyiwa upasuaji (operation) mkubwa, watoto kutokana na sababu mbalimbali, wagonjwa wa kansa, waliopata ajali na kupoteza damu nyingi kwa wakati mfupi, na kadhalika. Sio mara zote mtu anapatiwa damu yote kama ilivyotoka […]

Kuna Athari Zozote za Kuongezewa Damu Mwilini? Read More »

Nini Hutokea Mwilini Baada ya Kuchangia Damu? Kuna Faida Zozote?

Leave a Comment / Afya / Salma Jumatatu, MD

Kumekuwa na kampeni nyingi za kuhamasisha watu kuchangia damu kwa hiari. Mara nyingi, mtu anapokuwa ana mgonjwa hospitali anayehitaji damu, ndugu wanahamasishwa kuchangia damu ili kuweza kurejesha ile ambayo mgonjwa wao amepatiwa. Je, umeshawahi kujiuliza ni kwanini damu inahitajika kila siku? Na kuchangia damu kuna athari gani mwilini mwako? Hali kadhalika mgonjwa wako anapopokea damu,

Nini Hutokea Mwilini Baada ya Kuchangia Damu? Kuna Faida Zozote? Read More »

Jinsi Usingizi Mdogo Unavyoleta Kitambi na Kuongeza Stress

3 Comments / Afya, Saikolojia / Dr. Tumaini Philimon Majwala

Katika ulimwengu wa sasa wenye kasi, wengi wetu tunajivunia “kukesha.” Tunakesha tukifanya kazi (kumalizia kazi za ofisini), tukiangalia filamu (“episode moja ya mwisho”), tukicheza game au tukipita kwenye mitandao ya kijamii. Tumeanza kuuona usingizi kama anasa au dalili ya uvivu. Unakuta mtu anasema, “Nililala saa tisa alfajiri,” kana kwamba ni tuzo. Lakini, vipi kama nikikuambia

Jinsi Usingizi Mdogo Unavyoleta Kitambi na Kuongeza Stress Read More »

Fahamu Faida na Hasara za Punyeto kwa Mwanamke

Leave a Comment / Afya ya Uzazi, Saikolojia / Salma Jumatatu, MD

Je, umeshawahi kujiuliza athari za punyeto kwa wanawake? Tendo hili mara nyingi linahusishwa na wanaume na mara chache sana kuzungumziwa na hata kufanyiwa tathmini inapokuja kwa jinsia ya kike. Je, unafahamu ni faida na hasara gani za punyeto zinazoweza kuathiri wanawake? Je, punyeto ni kitu cha kawaida? Makala hii inazungumzia kwa uwazi ni nini maana

Fahamu Faida na Hasara za Punyeto kwa Mwanamke Read More »